Наверняка некоторые из вас такое слово, как ворк-аут, слышат впервые, однако именно ворк-аут является наиболее простым и доступным способом поддерживать себя в форме и регулярно заниматься спортом. Сам по себе ворк-аут является свободной уличной дисциплиной, которая набирает все большую популярность в современном мире. Основная идея тренировок в системе ворк-аут –…

Миллионеры или миллиардеры наверняка скажут, что добились своих столь внушительных карьерных успехов благодаря тяжкому труду. Кроме того, они наверняка упомянут также о том, что всегда были готовы идти на риск, усовершенствовали свой талант, умели и умеют видеть возможности там, где другие люди совершенно их не видят. Конечно, все эти тезисы…

С каждым годом поток информации, обрушивающийся на нас ежеминутно, только увеличивается. Нам приходится держать в голове миллион мелочей – начиная с необходимости купить продукты на ужин и заканчивая паролями от доброго десятка аккаунтов на разных ресурсах. А тут еще курсы иностранного языка, второе высшее образование и дни рождения родственников, друзей,…

Депрессия стала настоящей проблемой для человечества. Доказано, что сегодня ей подвержены даже подростки и маленькие дети. Ее масштабы уже давно приняли размеры эпидемии. Но стоит оговориться: мы имеем в виду депрессию как психическое расстройство. А вовсе не подавленное состояние, от которого могут спасти посиделки с друзьями за чашкой ароматного чая….

Согласно вездесущей статистике, 25% жительниц нашей планеты обладают тонкими волосами. Все мы слышали французскую поговорку о том, что лучшая прическа – чисто вымытые волосы. Впрочем, обладательницы тонких волос могут с этим поспорить. Ведь тонкие волосы доставляют немало хлопот: они путаются, быстро загрязняются и буквально «прилипают» к голове, катастрофически быстро теряя…

Наше пристрастие к вкусной, но не совсем здоровой пище и алкоголю, которое особо сильно проявляется в период новогодних праздников, негативно сказывается на здоровье всего организма, и особенно печени. Отказаться от употребления жареных, жирных и острых блюд, которые в изобилии находятся на праздничном столе, практически невозможно. Большой вред печени также наносит…

Мы всегда знали звезду сериала «Друзья» и массы других комедийных фильмов Дженнифер Энистон как изящную и хрупкую девушку. Но сама актриса не раз признавалась, что в детском и подростковом возрасте она была склонна к полноте. Чтобы пробиться на экран, она перепробовала массу диет, но пришла к выводу, что стабильно красивая…

Для каждого времени года характерен свой рацион. И если жарким летом наедаться как-то даже не хочется, то в холодное время года организм требует «подзаправки». Как же питаться правильно, чтоб не только не навредить, но и максимально помочь организму преодолеть тяготы зимнего времени?  Ведь нашему телу зимой нужно тратить энергию не…

В холодное время года, когда вокруг сквозняки, сырость и вирусные инфекции, укрепление иммунитета должно стать Вашим приоритетом. Современная экология также требует от нашей иммунной системы повышенной активности. А потому иммунитету нужно помогать. Укрепление иммунитета должно начинаться в первую очередь с питания. Главными «помощниками» иммунной системы являются витамины C, A, D,…